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如何戒掉 酗酒成瘾的习惯

来源: 原创
作者: 源源
2021-11-25 10:35:32
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戒酒
治疗酒精成瘾是一个复杂而富有挑战性的过程,戒酒的成功率取决于戒酒者是否以及戒烟的意愿。你不能在他们还没准备好的时候强迫他们戒酒。
戒酒和康复的过程是酗酒者终身的任务。没有捷径可走。它需要长期和有效的控制,这一过程将涉及日常护理。以下是治疗酒精成瘾的常见方法:
1. 医院的酗酒者病房
在国外,通常有酗酒中心,为想戒酒的人提供专业的服务和治疗。酗酒中心通常由精神病医生、心理治疗师、物理治疗师、护士、社会工作者和其他专业人员组成。
与国外不同,中国有酗酒专科的医院并不多,相应的科室都是药物依赖科。但是,每家医院都有不同的科室,建议直接咨询注册护士。
2. Aa / Aa
独自饮酒往往很难成功。坚持不喝酒需要一遍又一遍的时间,放弃只是一瞬间的决定。但如果能和一群理解你、想要帮助你的人停止喝酒,他们都在朝着同一个目标努力,也能让你处于积极的地位。大多数会议可以匿名举行,以确保不泄露弃权者的隐私。
除了定期的小组互助会外,互助会的每一位新成员都会有一名资深成员陪同,后者将引导初级成员一对一地形成互助关系。每当低年级学生想喝酒时,他可以向高年级学生求助。
这种形式可以让成瘾的人,不必独自面对,而是会获得他人的支持和理解。
3.其他选项
酗酒只是酗酒者的一种行为,在这种行为的背后可能隐藏着其他的情绪或疾病。例如,一些酗酒者还患有抑郁症,可能需要同时接受治疗或心理咨询。
在心理咨询的过程中,咨询师可以帮助戒酒者增强自我意识,减少或避免因戒酒而产生的负面情绪和压力,使他们在有饮酒欲望时能够控制自己,不被这种冲动所牵着走。
4. 对生活充满希望
无论患者选择哪种治疗方案,都需要为长期治疗做好准备。因为这是一场需要他人支持的持久战。最后,成功取决于六个因素:
·认为自己是一个有能力的人
·希望在生活中有选择
·渴望希望
·生活要有目标
·渴望实现目标
·至少有一个关键人物站在你这边。
对于那些嗜酒成瘾的人来说,喝酒可能是他们从别人看不到的痛苦或创伤中找到安慰的一种方式。所以,他们需要的是别人的关心和理解,然后是禁欲的问题。
如果你担心酒精成瘾,寻求专业帮助是帮助自己的第一步。如果是朋友或家人遇到了问题,给他们提供支持和帮助,并关注他们,但不要让他们感到羞愧或内疚。

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